很多人会把求子吉日和传统黄历的宜忌联系起来，黄历里专门标注了“宜求子”的日子，这类日子多是根据干支历法的五行搭配来定的，比如干支为甲子、乙丑这类阴阳调和的日子，在传统说法里被认为更适合备孕，但不能只盯着黄历上的标注，还要结合自己的实际情况，比如夫妻两人的工作安排，要是选的日子刚好赶上一方要出差、熬夜加班，再吉利的日子也没实际意义，我身边有朋友选了黄历标注的求子吉日，结果男方当天要赶项目方案，两人都累得倒头就睡，后来调整到周末的“宜求子”日子，当月就怀上了，这就是结合实际的好处。
选日子还要避开一些特殊时段，比如女方的经期前后、身体不适的日子，还有双方都连续熬夜、精神状态差的日子，要是赶上家里办大事，比如长辈的寿宴、丧事，也尽量避开，这类日子人多杂乱，休息不好会影响备孕状态，我表姐之前选了黄历上的日子，结果刚好赶上自己感冒发烧，吃了药就推迟了，后来选了双方都休息、身体状态好的日子,顺利怀上了。
求子吉日也可以结合女性的生理周期来选，女性的排卵期是备孕的关键时段，一般在下次月经前14天左右，排卵日前后2-3天都是易受孕期，这段时间选日子成功率更高，比如月经周期是28天的女性，月经第14天就是排卵日，从第12天到第16天之间的日子，都是适合备孕的好时机，要是用排卵试纸监测到强阳，当天或者第二天同房，受孕几率会比平时高很多，这段时间的日子不用特意看黄历，只要身体状态好就可以。
还要注意，女性的生理周期可能会受情绪、环境影响，偶尔会提前或者推迟，所以选日子的时候要结合最近的周期记录，要是周期不准，可以用基础体温测量法，每天早上醒来不说话、不活动，测舌下体温，排卵日的体温会比平时高0.3-0.5℃，体温升高的当天或者第二天同房,受孕几率更高。
有些日子不管是传统说法还是实际情况，都不适合选来求子，比如农历的一些特殊日子，像传统里的“四绝日”“四离日”，还有正月十五、七月十五这类民俗里的特殊日子，这些日子在传统说法里被认为气场不稳定，不适合做大事，备孕也属于人生大事，尽量避开，但要是这些日子刚好赶上排卵期，也不用太纠结，只是尽量选双方都放松的日子就行，不用刻意强求。
还要避开天气极端的日子，比如高温35℃以上、低温0℃以下，或者连续阴雨、雾霾严重的日子，极端天气会影响人的精神状态和身体代谢，也会降低受孕几率，我邻居选了三伏天的日子，两人都觉得闷热烦躁，同房后当月没怀上，后来选了凉爽的秋日，当月就怀上了，这就是天气的影响。
选求子吉日不用太迷信，核心是结合传统习俗、生理周期和实际状态，选双方都放松、身体都舒服的日子，这样才能提高受孕几率,也能让备孕过程更轻松。